Yoga

Hier finden Sie Ihren perfekten Ausgleich zum Arbeitsalltag

Lassen Sie den Stress des Jahres los und geben Sie sich die Zeit, in jeden Teil Ihres Körpers zu atmen, lösen Sie körperliche sowie psychische und emotionale Spannungen. Yoga ist nicht nur eine wunderbare Ergänzung zu Ihrem Training auf der Trainingsfläche oder Hobbysport, sondern ebenfalls eine ideale funktionale Bewegungsgrundlage. Für Einsteiger und Fortgeschrittene, für große und kleine Menschen, für Männer und Frauen, für Yoga-Fans und solche, die es vielleicht werden wollen.

Durch unsere verschiedenen Yoga-Angebote möchten wir Ihnen einen Ausgleich zum Arbeitsalltag bieten und zu einer gesunden Körperhaltung verhelfen.


Yoga Basic

Machen Sie sich ein Geschenk und schenken Sie sich Zeit für Ihren Körper, um durch Selbstwahrnehmung eine tiefe Entspannung zu erfahren. Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener, hier arbeiten wir an den Grundlagen für eine fundierte Yogapraxis. Wir bauen Kraft und Beweglichkeit auf; harmonisieren Körper und Geist mit Meditations- und Atemübungen.

 


Yoga Flow

Vinyasa Yoga - Meditation in Bewegung, Vereinigung von Körper, Geist und Seele

Yoga Flow ist eine ideale funktionale Bewegungsgrundlage. Unser Yoga Flow Kurs eignet sich optmial als Ausgleich für den Arbeitsalltag und fördert eine gesunde Körperhaltung.
Die eigentliche Besonderheit des Vinyasa Yoga liegt in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem. Deine Bewegungen sind im Vinyasa Yoga mit einer kontrollierten Atemtechnik synchronisiert, dabei folgt deine Bewegung deiner Atmung.

Grundsätzlich kann jeder Vinyasa Yoga praktizieren, der gerne dynamisch, im Fluß, mit seinem Körper arbeitet, allerdings solltest Du keine akuten Beschwerden wie Herz- oder Kreislaufprobleme oder Bluthochdruck haben. Vinyasa Flow Yoga ist für alle empfehlenswert, die Probleme haben, ihren Kopf frei zu bekommen und schwer abschalten können oder sogar vielleicht Schlafprobleme haben.

Namasté


Über unsere Yoga-Lehrerinnen:

Caterina

Studierte Contemporary Dance und Psychologie in Neuseeland und spezialisierte sich mit dem Master als Tanz- und Bewegungspsychotherapeutin in London.
Seit 2011 arbeitet sie selbstständig als Tänzerin, Tanzpädagogin und Choreografin, mit verschiedenen Compagnien in London, Neuseeland und Berlin.
2016 zog es sie nach Bali, wo sie ihre Yoga-Ausbildung absolvierte. Seitdem unterrichtet sie regelmäßig Yoga in unterschiedlichen Ländern.

Uta

Yogalehrerin / Massagen 

"registriert in der Yoga Alliance"

  • Entspannungstrainerin
  • Autogenes Training
  • progressive Muskelentspannung 
  • Qi Gong
  • Massagen 
     

Simone

Mehr Informationen zu Simone folgen in Kürze 


Sie möchten mehr über Yoga erfahren und sind auf den Genuss gekommen?!
Dann schauen Sie doch mal bei unserem Partner in der Yoga- und Ballettschule vorbei.

www.ballettstudio-durukan.de