Kurse

In der Gruppe mit mehr Spaß und Motivation zum sportlichen Ziel!
Treffen Sie im B54 auf Klassiker und neue Trends

Im Studio B54 bekommen Sie ein vielseitiges und ausgewogenes Kursprogramm. Sprechen Sie uns gerne an – Wir empfehlen Ihnen Kurse, die zu Ihrem Fitnesslevel und Ihren Wünschen passen.
Als Mitglied können Sie alle angebotenen Kurse jederzeit flexibel besuchen. Die Kursbesuche erfolgen ganz einfach ohne Anmeldung.

Freuen Sie sich auf bekannte Klassiker wie Funktionelle Gymnastik, Yoga und Indoor Cycling oder aktuelle Trends wie ZUMBA® sowie unsere eigens entwickelten Kurse (z.B. Core-Performance oder Power Intervall).

Im Sommer bieten wir Outdoor-Specials für Sie an. Dabei trainieren wir im schattigen Deister, auf unserer sonnigen Outdoor-Trainingsfläche oder auch auf unseren großflächigen Fußballplätzen.

Nachfolgend finden Sie alle Kurse, die wir aktuell anbieten. Wir versuchen, das Kursprogramm regelmäßig den Trends anzupassen und zu erweitern.

Gerne können Sie gegen eine Kursgebühr von 14,40€ unsere Kurse bei Verfügbarkeit unverbindlich als Nichtmitglied besuchen.
Schnuppern Sie doch einfach mal rein und probieren Sie sich aus.

Wir freuen uns auf Sie!

Kurse
Trainer
Uhrzeit
Fit in die Woche
Uta
09.00 bis 10.00
Yoga Sanft
Uta
10.15 bis 11.15
Kinderschwimmkurs
Christiane & Raimund
15:00 bis 18:00
Yoga
Uta
16.45 bis 17.55
Core-Performance
Suad
18.00 bis 18.45
Indoor-Cycling
Patrick,Ralf, Kersten oder Uwe
19.00 bis 20.00
Aqua Power
Suad
19:00 bis 19:45
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Funktionelle Gymnastik
Suad
09.00 bis 09.45
Wassergymnastik
Suad
10:00 bis 10:45
Indoor-Cycling
Uwe
10:00 bis 11:00
Bodyforming
Regina
17.10 bis 18:00
Yoga Fusion (zweiwöchig)
Uta
18.00 bis 18.50
Mobility & Relax (zweiwöchig)
Indra
18:00 bis 18:50
Zumba
Marina
19:00 bis 20:00
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Balance - und Faszientraining
Monika oder Suad
09.00 bis 09.50
Wassergymnastik
Suad
09:00 bis 10:00
Wassergymnastik
Suad
10:00 bis 10.45
Yoga-Balance für Senioren
Uta
10.00 bis 10.50
ICG-Cycling Digital (Open Class)
Suad und Sascha
11.00 bis 14.00
Kinderschwimmkurs
Christiane & Raimund
16:00 bis 18:00
Flex & Mobility
Sascha
17:10 bis 17:50
Aqua- Powe
Sascha
18:00 bis 18:45
Core-Performance
Sascha
18.50 bis 19.30
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Funktionelle Gymnastik
Suad
09.00 bis 09.45
Wassergymnastik
Suad
10:00 bis 10:45
Kinderschwimmkurs
–
15:00 bis 18:00
Pilates
Indra
15.30 bis 16.25
Yoga basic
Indra
16.30 bis 17.45
Pump & Shape
Regina
18.00 bis 18.50
Indoor-Cycling
Ralf, Patrick, Kersten, Uwe
19.00 bis 20.00
Yoga basic
Esther
20.10 bis 21.25
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Wassergymnastik
Monika/Sascha
09:00 bis 09:45
Wassergymnastik
Monika/Sascha
10:00 bis 10:45
Balance- und Faszientraining
Monika oder Suad
09.30 bis 10.30
Athletic Performance
Markus Pingpank
17.00 bis 18.15
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Full Body Workout (zweiwöchig)
Regina
10.00 bis 10.50