Kurse

In der Gruppe mit mehr Spaß und Motivation zum sportlichen Ziel!
Treffen Sie im B54 auf Klassiker und neue Trends

Im Studio B54 bekommen Sie ein vielseitiges und ausgewogenes Kursprogramm. Sprechen Sie uns gerne an – Wir empfehlen Ihnen Kurse, die zu Ihrem Fitnesslevel und Ihren Wünschen passen.
Als Mitglied können Sie alle angebotenen Kurse jederzeit flexibel besuchen. Die Kursbesuche erfolgen ganz einfach ohne Anmeldung.

Freuen Sie sich auf bekannte Klassiker wie Funktionelle Gymnastik, Yoga und Indoor Cycling oder aktuelle Trends wie ZUMBA® sowie unsere eigens entwickelten Kurse (z.B. Core-Performance oder Power Intervall).

Im Sommer bieten wir Outdoor-Specials für Sie an. Dabei trainieren wir im schattigen Deister, auf unserer sonnigen Outdoor-Trainingsfläche oder auch auf unseren großflächigen Fußballplätzen.

Nachfolgend finden Sie alle Kurse, die wir aktuell anbieten. Wir versuchen, das Kursprogramm regelmäßig den Trends anzupassen und zu erweitern.

Gerne können Sie gegen eine Kursgebühr von 12,- unsere Kurse bei Verfügbarkeit unverbindlich als Nichtmitglied besuchen.
Schnuppern Sie doch einfach mal rein und probieren Sie sich aus.

Wir freuen uns auf Sie!

Kurse
Trainer
Uhrzeit
Fit in die Woche
Uta
09:00 bis 10:00
Yoga sanft
Uta
10:15 bis 11:15
Cardio & Agility
Suad / Sascha
18:00 bis 18:45
Aqua-Power (Anmeldung erforderlich)
Suad / Sascha
18:00 bis 18:45
Core-Performance
Suad / Sascha
19:00 bis 19:45
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Funktionelle Gymnastik
Suad
09:00 bis 09:45
Aqua-Fitness (Anmeldung erforderlich)
Suad
10:00 bis 10:45
Pump & Shape
Marina
18:00 bis 18:50
ZUMBA®
Marina
19:00 bis 20:00
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Aqua-Fitness
Suad
09:00 bis 09:45
Aqua-Fitness
Suad
10:00 bis 10:45
High-Intensity Interval
Dani
18:00 bis 18:40
Aqua-Power
Sascha
18:00 bis 18:45
Core x-press
Dani
18:50 bis 19:20
Yoga Flow
Simone
19:30 bis 20:30
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Funktionelle Gymnastik
Suad
09:00 bis 09:45
Aqua-Fitness (Anmeldung erforderlich)
Suad
10:00 bis 10:45
Yoga Basic
Uta
17:00 bis 18:00
Cycling
Ralf / Patrick / Simone
19:00 bis 20:00
Yoga Basic
Uta
20:10 bis 21:10
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Aqua-Fitness (Anmeldung erforderlich)
Sascha
09:00 bis 09:45
Aqua-Fitness (Anmeldung erforderlich)
Sascha
10:00 bis 10:45
Athletic Performance
Markus Pingpank
17:00 bis 18:15
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Kurse
Trainer
Uhrzeit