Kurse

In der Gruppe mit mehr Spaß und Motivation zum sportlichen Ziel!
Treffen Sie im B54 auf Klassiker und neue Trends

Im Studio B54 bekommen Sie ein vielseitiges und ausgewogenes Kursprogramm. Sprechen Sie uns gerne an – Wir empfehlen Ihnen Kurse, die zu Ihrem Fitnesslevel und Ihren Wünschen passen.
Als Mitglied können Sie alle angebotenen Kurse jederzeit flexibel besuchen. Die Kursbesuche erfolgen ganz einfach ohne Anmeldung.

Freuen Sie sich auf bekannte Klassiker wie Funktionelle Gymnastik, Yoga und Indoor Cycling oder aktuelle Trends wie ZUMBA® sowie unsere eigens entwickelten Kurse (z.B. Core-Performance oder Power Intervall).

Im Sommer bieten wir Outdoor-Specials für Sie an. Dabei trainieren wir im schattigen Deister, auf unserer sonnigen Outdoor-Trainingsfläche oder auch auf unseren großflächigen Fußballplätzen.

Nachfolgend finden Sie alle Kurse, die wir aktuell anbieten. Wir versuchen, das Kursprogramm regelmäßig den Trends anzupassen und zu erweitern.

Gerne können Sie gegen eine Kursgebühr von 14,- unsere Kurse bei Verfügbarkeit unverbindlich als Nichtmitglied besuchen.
Schnuppern Sie doch einfach mal rein und probieren Sie sich aus.

Wir freuen uns auf Sie!

Kurse
Trainer
Uhrzeit
Fit in die Woche
Uta
09.00 bis 10.00
Yoga Sanft
Uta
10.15 bis 11.15
Flex & Mobility
Suad
17.20 bis 17.55
Core-Performance
Suad
18.00 bis 18.45
Indoor-Cycling
Ralf, Kersten oder Uwe
19.00 bis 20.00
Aqua-Power
Suad
19.00 bis 19.45
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Funktionelle Gymnastik
Suad
09.00 bis 09.45
Aqua-Fitness
Suad
10.00 bis 10.45
Cycling basic
Uwe
10:00 bis 11:00
Yogalates
Nathan
17.00 bis 17.50
Bodyforming
Nathan
18.00 bis 18.50
Zumba
Sabrina
19:00 bis 20:00
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Aqua-Fitness
Suad
09.00 bis 09.45
Aqua-Fitness
Suad
10.00 bis 10.45
Aqua-Power
Sascha
18.00 bis 18.45
Core-Performance
Sascha
18.50 bis 19.30
Yoga Flow
Willi
19.30 bis 20.45
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Funktionelle Gymnastik (02.05.24 leider Kursausfall)
Suad
09.00 bis 09.45
Aqua-Fitness
Suad
10.00 bis 10.45
Yoga
Uta
16.30 bis 17.45
Pump&Shape
Sabrina
18.00 bis 18.50
Indoor-Cycling
Ralf, Patrick, Kersten, Uwe
19.00 bis 20.00
Yoga
Uta
20.10 bis 21.25
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Aqua-Fitness
Sabrina
09.00 bis 09.45
Aqua-Fitness
Sabrina
10.00 bis 10.45
Athletic Performance
Markus Pingpank
17.00 bis 18.15
Zumba
Marina
18:30 bis 19:30
Kurse
Trainer
Uhrzeit
Kurse
Trainer
Uhrzeit